医生你好，我年迈的婆婆长期靠服用碧生源排除便秘

问题分析：老年人往往会出现便秘，主要是不经常运动，长期久坐，胃肠道蠕动本身就差会出现便秘，主要是要调理饮食，改变不良习惯才能彻底避免便秘，是不能长期服用润肠茶的，避免产生依赖性。

意见建议：平时多喝开水，多吃稀饭，米粥，蔬菜水果，经常运动，不要长期久坐，不要长期卧床，避免出现便秘加重，多吃粗纤维食物，香蕉牛奶，薯类，南瓜，经常喝蜂蜜水，不要服用药物治疗，避免产生依赖性。