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熬夜后脸上起痘痘应该怎么办?

最近一段时间因为工作的关系经常要熬夜到很晚,不知不觉的脸上就长了好多的痘痘出来,想问下因为熬夜而长痘度应该怎么办呢?
提问时间:2020-06-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果是因为熬夜而使得脸上长痘痘,那么最先应该要做的事情就是停止熬夜。因为熬夜会导致身体的内分泌功能紊乱,新陈代谢失调,身体该休息的时候没有休息,该工作的时候没有工作,从而导致脸上出现痘痘。

    此外,还要注意忌口,平时不要吃太多的容易上火和不健康的食物。饮食要以清淡为主,多喝水,注意劳逸结合。晚上十点钟要上床睡觉,早上七点钟起床,有时间的话还可以做下运动。

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