我想问一下黑豆粉和黑芝麻粉什么时候吃最好

您好　黑芝麻：将其洗净晒干，用文火炒熟，碾压成粉，配入等量的白糖，储入瓶中，在早晚用温水调服两汤匙喝下。可使头发乌黑发亮　1、美白滋润：黑豆+牛奶　材料：黑豆粉适量，鲜牛奶一杯　做法：将鲜牛奶加热，冲调和豆粉即可。

每日1杯　营养师提示：牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到春秋季美白滋润的作用，适合当早餐饮用。