问题分析：从您的年纪来看还是有继续长高的空间的，至于能长多高，现在还不能肯定。意见建议：可以做个骨骺闭合情况检查，想要增高，最有效的方法就是运动增高，象跳高、跳绳等，只要坚持，很有效果的。
另外，平时在饮食上注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
