我的头痛是神经性头痛还是由病毒引起的头痛

病情分析：神经性头疼多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有“紧箍”感。大部分为两 侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

指导意见：要尽量放松自己听听音乐，读读书。每天要保证睡眠充足。不要长期低头伏案。要经常锻炼身体，均衡膳食，当头痛不能缓解，可采取转移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娱乐活动等，试图把头痛的症状忘掉。

除了上述方法之外，还建议你去医院遵医嘱服药配和治疗。