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腰间盘突出术后半年可以做哪些康复锻炼

腰间盘突出术后半年，可以做哪些康复锻炼。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出术后可以逐渐进行腰背肌的康复锻炼。指导意见建议做飞燕式，拱桥式，直腿抬高式，功能锻炼原则先慢后快,先小幅度后大幅度,先局部后整体,先轻后重,频率由慢到快,循序渐进,持之以恒。

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