我这一年老是掉头发还睡不着

病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝肾阴虚引起来的表现，中医认为，发为血之余，在阴血不足的情况下，发失所养，就会造成脱发的表现。

指导意见：这种情况可以采取滋补肝肾的措施进行调理，建议服用一段时间杞菊地黄丸。以上是对“我这一年老是掉头发还睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！