指导意见：你是不是很爱美，追求完美的人。没有办法的，起码要花两天时间不要是粮食类的东西，只吃点流食，比如喝点酸奶、牛奶，多喝水。
什么都不要吃，两天就够了。你的肚子差不多就会平下来。但是不能再继续暴食了。压力再大也不能用吃东西的方式来发泄，只会让你越来越难受。
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