一般安排在妇女月经来潮前14天左右。因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此一般从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,在备孕期间要合理饮食,营养均衡,忌食生冷寒凉及辛辣刺激的食物。
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