问患者提问

我生病了很严重今天还没上医院心里就感到非常害怕，呜

我生病了很严重今天还没上医院心里就感到非常害怕，呜呜，怎么办，怎么样才能让我保持心态稳定下来呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，首先需要保持情绪稳定，一般就医指导治疗可以恢复正常的，同时需要建立积极乐观的心态，需要保持放松的心情，需要多参加有意义的活动愉悦自己的心情

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