月经期来潮期间最好注意饮食，不要生冷酸辣，因为饮食不调受寒，劳累，熬夜，减肥，都会影响内分泌周期性调节，从而影响月经期正常的宫内膜脱落，年龄12岁，本身内分泌就没有完全达到成人水平，所以出现痛经的表现一定要注意，保暖。
可以喝一些红糖水，有利于缓解肚子疼的表现
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