你好，一般来说，排卵期是在下次月经来潮前的第十四天为排卵日，排卵日前五天后四天连同排卵日在内共十天为排卵期。另外在月经走后的三至五天内是相对安全期。
建议可以根据末次月经时间推算，大概的排卵期及安全期。
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