我是典型的湿热体质，最近晚间经常失眠，容易上火口臭

病情分析： 你好，湿热体质的判定可以根据以下的表现：病人经常感到口苦口干；身体感觉沉重、疲倦；大便粘滞，有时候沾到马桶上不容易被冲洗掉；

性情容易急躁，爱发脾气；厌恶湿热的环境等。意见建议：热湿体质的确定不是你主观臆断的，必须要中医师根据望闻问切的结果来判断，然后根据病情轻重来调理。

饮食上清淡，忌油腻，保持情绪的愉快，中医治疗上以化湿清热为主。