问题分析：月子期间饮食要必须注意，一是自己的身体健康，2是孩子的身体健康。意见建议：您好，可以吃鸡蛋，每天保证一个，不要吃太多，红糖小米粥，香蕉可以防止便秘。
牛奶每天一袋，可以补钙。另外腿疼可以用热毛巾热敷，晚上用热水泡一下。祝您健康
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