问患者提问

失眠怎么办睡不着觉怎么办

我姐姐晚上睡不着，白天没有精神，严重的影响了生活和工作，怎么办？成都哪家医院可以治疗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期失眠的原因很多，如气血不足或是心脾两虚或是情志刺激，压力过大等，建议可以描述你失眠伴随的症状不适等。建议保持愉快的心情，适当多做有氧运动，增强体质，可以练练瑜伽，或是听听音乐，让身心放松，安神的药物口服。

相关问题