总是睡不着，睡着了就做梦，脑子没办法休息，休息不好就头偏头疼

你好，你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

建议服用安神补脑液，它可以生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

同时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，希望能帮助你！