病情分析：颈椎病又称颈椎综合症，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
意见建议：多注意活动颈部和坐姿，再加上平时工作姿势的注意，坚持每周锻炼。
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