首页 > 权威问答 > 没有安全感

问患者提问

没有安全感

很没安全感，感觉世上只有自己可以相信对别人说的话都要想很多。亲友们还有同事领导包括外人的一个眼神、动作都会让我想很久，也郁闷很久我应该怎么办

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，首先你要放开心胸，建立自信心，不要思虑过重。指导意见可以多跟朋友家人聊聊天，出去玩或者是聚餐，自己也可以多出去旅游，这样一步步建立自己对生活的乐趣和自信心。
希望对你有用！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号