晚上喝牛奶会使人发胖吗

在晚上的时候喝牛奶的话，是不会变胖的，也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥，在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯，适量的喝些牛奶以及奶制品的话，对身体是有很多好处的，这也是身体所需要的食物，不会带来多余热量的负担，只会给身体补充所需要的营养元素，同时睡觉之前喝杯牛奶的话，也是可以更好的促进钙质吸收的。