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问患者提问

我家宝宝5岁,最近晚上总睡不着觉

总是翻来覆去的,还总是说不停,几乎每晚都要将近11点多才睡,早上6点多就醒
提问时间:2020-03-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    宝宝不爱睡觉是和天气有关系的,现在的天气比较湿热,最好是给宝宝创造一个良好的睡眠环境,宝宝白天的活动量要足,这样晚上的睡眠质量才有所保证,也不要让宝宝累的太累了。

    养成良好的睡眠习惯。

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