喝了山楂红糖水反便秘，怎么办？

病情分析：要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。其次要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。

副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；

提高排便动力，预防便秘。意见建议