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健康减肥瘦身食谱

上班一直是做办公司，没什么时间和习惯去运动，不知不觉的，肚子上长了肉，虽然不是很明显，但是比较注意形象的我，还是比较在意，在这想请问大家，都什么食谱可以减肥的。给点建议。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，推荐一个食谱，木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。制作方法
(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片
(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。

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