指导意见：对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，平时注意睡硬板床 注意腰间保暖，尽量不要受寒。
避免着凉和贪食生冷之物， 注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
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