缺蛋白质吃什么

蛋白质的缺乏会严重的影响宝宝的生长发育。蛋白质丰富的食物包括：1.豆制品，比如说大豆轻度黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，是婴幼儿食品当中优质的蛋白质来源。

第二牲畜的奶，比如说牛奶、羊奶，这些食物当中的蛋白质含量是非常高的，并且适合。孩子吃。第三肉制品包括牲畜的肉或者禽肉，包括牛羊肉，猪肉，鸡肉等等。

第四海产品包括鱼，虾，牡蛎。第五坚果类的食物，包括核桃，松仁，开心果等。