月经只有一点点，像没来一样.

一般月经周期在22到35天，行径3到7天，月经量在30到50毫升，月经在这个范围，都是正常的，从你的症状看，大体上还是在正常范围，月经变化，和内分泌，饮食，生活不规律等都有关联。

月经改善，平时注意饮食调理，少吃生冷辛辣的食物，注意生活规律，不要熬夜，养成良好的生活习惯，也可以考虑妇科调经胶囊调理膏改善月经。