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秋季如何健脾养胃

我就想着给家里人准备点健脾养胃的东西，因为秋天快到了。或者做一些健脾养胃的食物汤水。秋季如何健脾养胃？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是可以采用中药来调理的，也可以通过食疗来补益，因为秋季属于一个比较干燥的季节，一般秋季可能会导致胃燥的情况发生，秋季健脾养胃以滋阴为主，滋养胃阴，炖一些银耳莲子羹，可以多吃一些梨之类的比较滋养的水果吃，一般不要进食过于补益的食物。

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