您好，晨起黑痰可能与您吸入的空气中灰尘比较大，或吸烟有关，做好防护，如戴口罩，少去灰尘及尾气比较多的场所。多吃清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。
建议您禁烟酒，做好工作防护，适当运动，增强身体抵抗力，定期体检。
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