我有焦虑症怎么进行心理疏导呢

你好，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。

建议你应该去找心理医生，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助你克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。

最好是配合抗精神失常的药物，注意自己也要放松心情，保持心情舒畅。