你好，根据你的描述，考虑有心律失常。心肌供血不足引起心慌，心跳加快等。建议注意休息，保证充足睡眠，不熬夜，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
适当进行体育活动，如慢跑，慢走，骑自行车等。必要时到医院心脏彩超等检查。
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