脸上长斑和痘痘要注意什么？

你好！青春期年轻人容易出现内分泌失调，造成脸上长痤疮即青春痘，长青春痘建议不要抓擦挤压，多饮水，清淡饮食，保持心情舒畅，保持充足睡眠，坚持每天锻炼，排泄体内有毒成分，也可以明显减少脸上皮脂腺分泌，减少痤疮症状。

痤疮留下斑痕，建议采用柠檬汁与鸡蛋清，适当脸上外用，效果很好的。祝健康！