前列腺是一种常见病、多发病,不是不治之症。减轻心理压力,只要积极治疗,做好自我护理,症状可以得到缓解,加强锻炼。
选择简单的运动,如爬山、慢跑、快走、游泳等。每次30至40分钟,每周3至4次,不仅可以改善体质,而且锻炼后的精神状态也会明显改善。
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