眼睛如何保养

最正确的用眼方法就是减少用眼，避免长时间的看手机以及电视。对于花眼等情况是不能够预防的，主要就是平时养成良好的用眼习惯，避免紫外线直射。

保养眼睛比较好的方法就是通过食物来补充一些营养。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质—视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药。