您好,根据您的描述分析,您的脖子的这根筋是受到了损伤,这属于是慢性的劳损,有时候如果受到了风寒也会这样。建议您睡觉之前使用热毛巾对局部进行热敷治疗,效果不错。
正常来讲,热敷个二十多分钟,热敷三天症状应该就消除了,您可以试一下。
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