健康指导：蜂蜜中含丰富的果糖卵磷脂和微量元素，特别是维生素E含量较多，适当喝些对调理肠胃缓解便秘有好处。同时对于滋补身体提高抵抗力抗衰老有一定好处。
这些营养成分主要都是脂溶性的，不溶于水，喝完蜂蜜后可以适当喝些白开水，对蜂蜜营养的吸收没有影响
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