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大夫：你好!我在来例假前几天控制不住自

大夫:你好!我在来例假前几天控制不住自己的情绪，情绪起伏变化很大，我想调节一下有什么好办法例假前几天控制不住自己的情绪，情绪起伏变化很大,感觉是内分泌失调，还是女性的什么乱了，需要调节

提问时间：2020-05-19

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

是经前期紧张症，要学会自我调整心态。学会放松自己指导意见平时要保持合理的生活和饮食习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。
适当的进行体育锻炼可以增强体质。

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