您好，这是跟骨骨刺，在中老年人中非常多见最有效的治疗方法就是通过小针刀和注射治疗，可以消炎，松解粘连效果很好的，尤其是远期效果很好。
再就是其他的一些方法，如足部按摩，理疗，中药烫洗等等，都可以的。但是效果较差。
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