健康指导：您好，贫血建议食补，不要用药。每天吃100克动物内脏，以补充蛋白质、铁和其他造血所需的B族维生素和锌等营养素。
要多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C。也可以多吃一些大枣、桂圆、葡萄干等食物。平时要注意多运动。
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