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经常腰酸小腿酸是怎么回事？有时候酸的睡不着觉。

经常腰酸小腿酸是怎么回事？有时候酸的睡不着觉。有什么治疗方法？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现腰酸的症状之后，如果经过充分的休息或治疗，劳损的腰部肌肉及韧带可以得到恢复，症状即可得到一定程度的缓解。在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。

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