腿肚子发酸浑身没劲眼睛老是感觉涩困

你好,你的情况可能是电脑综合症.指导意见经常操作电脑,很多人觉得眼睛疲劳,视线模糊,甚至视力明显下降,还有一些人常常感到肩,腕酸胀,腰背疼痛,精神不振,头晕头痛.预防措施（

1)首先是要提高自我保护意识和自我保健意识

(2)调整身心,纠正错位的思维定势,并在此基础上处理好各种人际关系

(3)加强自我保健意识,采取必要的预防措施.如工作前适当准备,工作中适当休息,工作后适当放松,平时加强体育锻炼等

(4)从营养方面进行协调.多吃富合维生素和蛋白质的食物

(5)定期体检和自我心理测定.发现问题,即行调整,以缓解有关症状

(6)尽量控制上网时间和次数

(7)注意保护眼睛.操作中常远眺,眨眼,闭目静休,多进行眼睛训练和做眼保健操等。