如何才能让阴茎快速搏起

病情分析：勃起，是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎的受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。

充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起，令阴茎变硬和长，这时，勃起的阴茎就可以较方便地插入女性的阴道中，进行性行为。指导意见：凭靠性想象、抚摸等各种爱抚（自己或让性伴侣帮你）或调情等方式。

平时加强锻炼和合理饮食（不推荐什么补肾之类的，基本都是骗人）。另外手淫也好，戒除手淫也好，对性能力的实质性影响都不是很大，影响的主要是心理。