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早上跑步可以吗早上跑步可以吗

我想早上跑步早上跑步可以吗不会对身体有害吧大概几点可以出去跑最合适跑步之前要吃东西吗跑步之后吃什么早餐最好！

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，是可以的，建议最好是在太阳还没有出来或快要出来的时候跑步比较好吧，即不热也不晒。指导意见希望我的回答能帮你解决问题在此祝您身体健康。

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