总是头痛然后很烦躁颈椎也不好

颈部肌肉的不适容易造成头疼的发生，你所说的疙瘩考虑是肌肉痉挛造成的硬结，受凉劳累损伤及情绪的变化是常见的原因。可以自行按摩放松颈部的肌肉，缓解头疼，同时避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。

可以去内科就诊。