以前睡觉时候也偶尔有点心惊的情况就是特别容易想到恐

问题分析：您好您睡觉时有心里恐慌尤其时配合做梦时感觉自己知道是在做梦但是手脚却不能动弹口里想喊却没有声音或者感觉从某高处掉下或者是受别人追打这其实是一种生理现象许多人都有类似的经历包括医生本人这个在医学上成为梦靥意见建议：梦靥就是指中枢神经不能同步清醒感觉意识中枢领先支配运动的神经醒来所以只有感觉做不出任何动作①您没有心脏问题这是一种生理现象②解决的办法就是改变睡姿例如侧卧位就比较少发；

另外还要注意休息梦靥跟身体疲惫有很大关系；最重要的是尽量放松自己即使被惊醒了也不要回忆刚才发生的事情做几个深呼吸然后继续睡觉这没什么只要把它看的很轻就没事了祝好