最近心情一直很坏总是很烦躁

病情分析您好！可以感受到你的焦虑，人处于焦虑状态下难以接近与被接近，影响人际交往与情感交流，加重负性情绪，需要健康指导。

意见与建议一般焦虑多是遇上什么不开心的事情或者解决不了的问题，可以勇敢面对自己的焦虑，多与自己沟通，问问自己真正的需要，从而解决矛盾。

也可以与自己依赖的人沟通交流，有时倾诉也是澄清思路，让思想豁然开朗。