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发愁,感觉压力大。

我是一个电厂检修工,每个月工资三千左右。现在电厂里几乎没有女孩子,不好找对象。加上我是农村走出来的,现在没有房子,家里比较穷也帮不上忙。想想没有房子什么都没有,家里也有很多事,感觉压力很大。有时候整夜的睡不着。 想得到怎样的帮助:请问我老是发愁,感觉压力大。有时候会失眠,难入睡怎么办?
提问时间:2020-12-30
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,不知道你有没有听说过这么一句话“积极的人像太阳,照到哪里哪里亮,消极的人像月亮,初一十五不一样。如果你能有好的心情,可以积极地去工作你的回报就会越多,当你越自信的时候,做事情会事半功倍的。

    这样你就有升职,加薪的机会。要积极地去面对。建议放松心情,给自己减轻压力.否则会使自己身心疲惫,情况会愈演愈烈。

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