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我最近在减肥，早上起床早餐是大饼，或者包子，吃完喝

我最近在减肥，早上起床早餐是大饼，或者包子，吃完喝柠檬决明子荷叶菊花花茶，加上40分钟的快走，中午不吃，2点去汗蒸

提问时间：2020-02-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，你现在的方式确实是可以减肥的，但是连续两顿饭都不吃，是会影响到身体的健康的，不建议这样子减肥的意见建议：建议你早餐可以以鸡蛋和牛奶或者是米粥为主，中午可以适当的吃个七分饱，以免再汗蒸的时候出现低血糖的情况，此外就是晚上少吃为好的

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