您好排卵日一般从下次月经来潮的第1天算起减去14天,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期的。指导意见您好希望你能自己算出排卵期,注意身体变化情况,如体温有所升高,白带增多等情况出现时往往是排卵的,排卵时最好不喝黄酒,以免影响排卵。
祝健康快乐。
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