什么运动降血糖最快

近年来糖尿病的患病人数成倍的增长，尤其是年轻人患糖尿病的人数也非常多。得了糖尿病后，可以适当控制饮食，同时适当的体育锻炼，可以每天进行散步，或者是游泳，练太极拳等，每天运动一个小时左右，都可以达到降低血糖的效果。

糖尿病中医叫做消渴症，病因主要是阴虚燥热引起的，可以适当的口服一些滋阴清热的药物进行治疗。