吃完饭肚子胀是怎么回事

注意保持一个好的心情，不要心情低落，抑郁。再就是多吃一些健脾益胃的食物跟药物，像薏苡仁，茯苓，白术，山药，多熬粥喝，熬的时候就放上我给你说的这四味药，这些都是些药食同源的，常吃没事。

再就是多运动，多运动以后气才能顺，气顺了自然不胀了，再就是多按摩腹部，顺时针按摩，增强胃肠蠕动。再就是每天按揉足三里10分钟，增强胃肠功能。

然后去买点疏肝和胃丸吃吃。不要依赖药，还是要注意调理，然后是运动。