问患者提问

跑步减肥可以瘦脸吗

我比较胖，特别是脸部，一直在跑步减肥，想知道跑步减肥可以使脸变瘦一些吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

跑步减肥是可以廋脸的。平常饮食应该注意要避免摄入高脂肪，高热量的食物，每天至少喝8杯水，喝水可以增加饱腹感，减少饥饿，而且可以促进新陈代谢、加快血液循环，快速减肥。

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